坚果,是闭果的-一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒 种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分 一般都营养丰富， 含蛋白质、油脂、矿物质、维生素 较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的 功效。